AGGIORNAMENTO
OTTOBRE 2021
Attualmente, in ragione delle richieste, entrambi i corsi sotto descritti si svolgono solo in modalità individuale personalizzata e sono al momento
AL COMPLETO.
Nuovi aggiornamenti appena ci sarà disponibilità verranno comunicati in questa pagina. Per informazioni contattare il numero 338 49 47 823
CORSO DI ATTIVAZIONE ENERGETICA
DAL 6 SETTEMBRE 2021
Iscrizioni aperte
ATTIVAZIONE ENERGETICA: LA GINNASTICA CHE RIGENERA LA VITALITÀ
Aiuta a mantenere giovani articolazioni, cuore e circolazione, allevia i dolori muscolari, potenzia la memoria e la concentrazione, e per la mente è un vero antistress
Con i movimenti fluidi e leggeri ispirati all’insegnamento giapponese del Maestro Shizuto Masunaga, abbiamo l’opportunità di prepararci nel modo migliore per affrontare i momenti di cambiamento e incertezza.
Tutti, a ogni età, possono praticare questo Corso di riequilibrio, composto di movimenti naturali che sorgono quasi spontanei. L’arte della Medicina Tradizionale Cinese applicata agli esercizi corporei è maestra nel mantenerci giovani, nel corpo e nella mente, ossigenando i muscoli, conservando elastiche le articolazioni e alleggerendo anche la psiche dai pesi che la opprimono.
Il principio guida non è tanto quello di tonificare la muscolatura, che comunque ne risulta rafforzata, ma piuttosto di ripristinare l’armonia interna, attraverso movimenti precisi che sbloccano i Meridiani, i canali dove secondo il pensiero cinese scorre la nostra vitalità, per rigenerare le energie che ci rendono sani.
Molto più di una ginnastica antiage, l’Attivazione Energetica è proprio uno stile di vita e un assetto della mente, nato dal pensiero taoista, che ci invita ad avvicinarci alle leggi universali dell’anima.
Con le figure base semplici e nitide che pratichiamo, questo insegnamento antico ci ricorda che c’è qualcosa di sconosciuto e in sè perfetto che conduce la danza della nostra vita, se impariamo a lasciarlo scorrere attraverso il corpo, senza contrastarlo, ci dona il benessere che tutti cerchiamo.
Per questo, gli esercizi del corso di Attivazione Energetica sono una risorsa utile per contrastare anche i disagi della psiche, come preoccupazione, tristezza, paura.
Per fare nostro il cuore di questa pratica, nel corso delle lezioni, mentre attiviamo il corpo, esploreremo anche la filosofia in cui questa ginnastica si radica.
Molte delle posizioni suggestive degli esercizi di Attivazione Energetica si ispirano al mondo della natura e dei cinque elementi, attingono quindi a un immaginario fatto di archetipi e di correlazioni con tutti gli aspetti della vita: le stagioni, i punti cardinali, l’alimentazione, i sapori, i colori, i suoni, le emozioni …
Con questa ginnastica, attraverso il nostro corpo abbiamo l’opportunità di entrare in questo mondo complesso fatto di corrispondenze.
Il movimento è un atto in sè terapeutico, che ci avvicina un po’ di più alla profondità di noi stessi e alla nostra vera essenza.
Questo è in sintesi ciò che facciamo, e l’intenzione con cui pratichiamo insieme il Corso di Attivazione Energetica.
COME SI SVOLGE
Il Corso base consiste in un ciclo di 12 lezioni, che possono essere svolte una volta a settimana, o due volte a settimana.
L’allenamento dura un’ora, il Corso si svolge sia in modalità individuale con lezioni private, sia con piccoli gruppi selezionati (mantenendo legalità e norme di sicurezza).
Questo corso è indicato per adulti e bambini.
Ci sono sia gruppi distinti, che gruppi misti, nel caso in cui qualche genitore desideri partecipare al corso insieme ai figli.
Giorni e orari :
> Alla sera, il lunedì e il mercoledì, dalle 19,30 alle 20,30
> Al mattino, il lunedì e il giovedì, dalle 7,00 alle 8,00
A seconda delle stagioni e delle richieste, il corso si svolge in due sedi a scelta:
> In studio in via Nievo 19 in uno spazio ampio e ben aerato
> All’aperto, nel parco di Piazza Virgiliana o ai giardini di Belfiore (Mantova)
In certi periodi dell’anno, è possibile anche concordare giorni e orari diversi da quelli indicati, dato che ci sono diversi gruppi creati continuamente.
Per questo motivo ci si può iscrivere in qualsiasi momento, il programma del Corso base è ciclico.
Ciò che occorre per partecipare è uno yogamat, cioè un tappetino morbido, e una condizione di buona salute generale.
Le sequenze sono a corpo libero, vengono insegnate unitamente a una serie di tecniche di respirazione fondamentali per la salute generale.
Il corso si svolge con ritmo sostenuto, mantenendo saldo il principio di divertimento e di piacere.
Le iscrizioni alle classi e ai corsi privati sono soggette a selezione, in base a motivazione individuale e condizioni specifiche.
Informazioni e prenotazioni
Telefonare dalle h 13,00 – 14,00 o dalle h 19,00 – 20,00
tel. 338 4947823
Se il numero non risponde, lasciare un messaggio, sarete richiamati.
Con le precauzioni necessarie, ci incontriamo e ci alleniamo, alla giusta distanza, per attivare insieme l’energia del corpo e favorire salute e vitalità.
CORSO SELF-SHIATSU ED ESERCIZI TIBETANI
DAL 6 OTTOBRE 2021
Le iscrizioni per l’anno 2021 aprono il 7 settembre
SELF-SHIATSU ED ESERCIZI TIBETANI
Risveglio del Corpo, Tranquillità della Mente
Con questo corso impariamo un metodo pratico per aumentare vitalità, buon umore e flessibilità del corpo grazie alle tecniche della Medicina Orientale.
Shiatsu, in giapponese significa “pressione con le dita”, si tratta di un tipo di Medicina complementare che consiste nell’eseguire pressioni profonde in alcuni punti precisi del corpo, con lo scopo di ristabilire il flusso dell’energia vitale attraverso l’intero organismo.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, ogni problema di salute nasce dalla mancanza di armonia tra Corpo, Mente e Spirito. Per stare bene è fondamentale ristabilire il giusto equilibrio psico-fisico della persona: stimolando alcuni punti particolari del corpo e attraverso modalità specifiche, questo é possibile.
Con l’auto-trattamento Self-Shiatsu impariamo una pratica rituale semplice da svolgere in autonomia e totale sicurezza. Questa abilità curativa, unita agli Esercizi Tibetani, stimola l’attività dei Meridiani, il cui funzionamento corretto é alla base della salute globale della persona.
SELF-SHIATSU é un’esperienza diretta per avvicinarsi alla scienza antica dello Shiatsu. Con queste lezioni guidate, miglioriamo la percezione del corpo e dell’interiorità, modifichiamo l’idea dei nostri limiti, impariamo tecniche e movimenti capaci di generare un nuovo benessere.
IN COSA CONSISTE
Corso base di 10 lezioni, adatto ad adulti.
Le lezioni si svolgono nello Studio privato in via Nievo 19, in centro a Mantova.
Tre fasce orarie e gruppi diversi in base alla categoria di partecipanti.
Una lezione a settimana della durata di un’ora l’una.
Il corso é rinnovabile per chi decide di dare continuità nel tempo e inserire nuove abitudini nella propria routine.
Giorni e orari :
> Mattino: ogni mercoledì dalle 7,00 alle 8,00
> Pomeriggio: martedì dalle 16,30 alle 17,30
> Serale: giovedì dalle 19,30 alle 20,30
Cosa occorre:
> Abbigliamento comodo, possibilmente in tessuto naturale. Calzini a parte da indossare in studio.
> Auto-certificazione di sana costituzione
Informazioni e prenotazioni
Telefonare dalle h 13,00 – 14,00 / dalle h 19,00 – 20,00
tel. 338 4947823
Se il numero non risponde, lasciare un messaggio, sarete richiamati.
Con le precauzioni necessarie, ci alleniamo per migliorare la circolazione delle energie interne e risvegliare la nostra forza ancestrale.