Indicazioni pratiche di Digitopressione, interviste, brevi lezioni per iniziare subito a praticare esercizi specifici di Medicina Tradizionale Cinese, per la vitalità del corpo e della mente.
INTERVISTA
SHIATSU PER LA LEGGE ITALIANA
DIGITOPRESSIONE IN PRATICA
TRATTARE L’INSONNIA
Digitopressione: pratica il trattamento di tre punti della Medicina Tradizionale Cinese che facilitano il riposo notturno e il superamento progressivo dell’insonnia.
I tre punti sono i seguenti:
1) Yintang
2) Yongquan
3) Baihui, quest’ultimo punto utile anche per quietare i bambini.
Enjoy your Self Love Experience *
VIDEO PRATICO
ATTIVAZIONE DEI MERIDIANI PARTE 1/3
Primo video dei tre dedicati alle pratiche di attivazione dei Meridiani. Dalla Medicina Tradizionale Cinese, qui i primi quattro esercizi per rivitalizzare il Corpo e dinamizzare la Mente.
Nell’ordine, ogni posizione mostrata corrisponde all’attivazione dei Meridiani seguenti:
∙ M. VASO CONCEZIONE
∙ M. VASO GOVERNATORE
∙ M. POLMONE / INTESTINO CRASSO
∙ M. STOMACO / MILZA-PANCREAS
ATTIVAZIONE DEI MERIDIANI PARTE 2/3
Seconda parte della seria completa di esercizi della Medicina Tradizionale Cinese per svegliare Corpo e Mente. Per tutte le età, esercizi semplici, eppure potenti.
In questo video procediamo all’attivazione, nell’ordine, dei Meridiani seguenti:
5. M. CUORE / INTESTINO TENUE
6. M. VESCICA URINARIA / RENE
7. M. MAESTRO DEL CUORE / TRIPLICE FOCOLARE
8. M. VESCICA BILIARE / FEGATO
ATTIVAZIONE SERIE COMPLETA PARTE 3/3
In questo terzo video riassuntivo della seria Attivazione Meridiani.
L’audio è un po’ alto a causa di uccelli che stridono: consiglio di abbassare il suono prima di lanciarvi negli esercizi, per non essere disturbati.
Qui la pratica completa di questo Allenamento, che personalmente adoro.
In un’unica sessione attiviamo tutti i 12 Meridiani, inoltre l’esercizio di apertura e chiusura dell’allenamento permette di misurare il risultato migliorativo di questo allenamento sul corpo:
subito visibile maggiore flessibilità, vigore, leggerezza.
Immediati anche i benefici sul tono dell’umore, provare.
* Questo video con la serie completa si può praticare tutti i giorni.
Con i pensieri raccogliamo azioni,
Con le azioni raccogliamo abitudini,
Attraverso le abitudini incontriamo il destino!
Per approfondire il funzionamento dei Meridiani e le motivazioni per cui questi esercizi funzionano, consultare il capitolo Liberare i Meridiani alla pagina seguente: https://www.margheritamagri.com/perche/
PRIMAVERA 2020
Primavera 2020, non si può uscire di casa, quindi salgo sul tetto per registrare il mio primo video; per dire che in questo tempo i contatti ravvicinati con le persone sono sospesi, tutto è incerto e nuovo, anche i Trattamenti Shiatsu per ora sono sospesi.
Comunque è Primavera, osservo il cielo e condivido in video tre piste pratiche per dare un senso al tempo del confino.